La naturopathie, qu’est-ce que c’est ?

Chacun a un terrain qui lui est propre

La naturopathie part d’un principe simple : chaque personne possède un terrain qui lui est propre, avec ses points forts, ses points faibles et ses besoins spécifiques. Les connaître est la condition d’un accompagnement juste.

Lorsque le corps exprime des symptômes digestifs, cutanés ou ORL, la naturopathie ne cherche pas à les faire taire un à un. Elle part à la recherche de la cause profonde qui les relie. C’est pourquoi tout commence par un long bilan, consacré à comprendre votre terrain, votre histoire de santé et vos problématiques.

Les principes fondateurs

Autour de ces trois piliers, nous choisissons ensemble les outils qui conviennent à votre terrain et à votre rythme : recommandations alimentaires, activité physique, gestion du mental, des émotions et du stress, hydrologie (usages de l’eau froide ou chaude, bouillotte, argile), massages, réflexologie (plantaire, auriculaire, sympathicothérapie), respiration, relaxation, plantes, bourgeons, huiles essentielles et compléments alimentaires.

Un accompagnement qui rend autonome

Le naturopathe est aussi un éducateur de santé. Mon rôle ne s’arrête pas aux conseils : il consiste à vous expliquer le pourquoi de chaque recommandation, afin que vous deveniez autonome et pleinement acteur de votre santé.

C’est une démarche intégrative, qui prend soin de vous en complémentarité avec la médecine conventionnelle — celle de votre médecin traitant et de vos spécialistes — mais aussi avec la psychologie, l’ostéopathie, la kinésithérapie, l’acupuncture ou l’hypnose par exemple.

Pour qui ?

La naturopathie s’adresse à tous, à chaque étape de la vie : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors. Elle est particulièrement pertinente pour les problématiques chroniques :

• Insomnie et troubles du sommeil
• Stress chronique et charge mentale
• Troubles digestifs et inconfort intestinal
• Troubles ORL à répétition, allergies
• Maladies auto-immunes
• Femmes enceintes, allaitantes, diversification du jeune enfant
• Problématiques hormonales et troubles liés au cycle menstruel (SPM, endométriose, ménopause)
• Compulsions alimentaires
• Problèmes de peau, inflammation, acidité
• Fatigue chronique

Elle accompagne aussi, plus simplement, celles et ceux qui souhaitent adopter une hygiène de vie plus alignée avec leurs besoins. Je reçois au cabinet à Rouen, en Seine-Maritime, et j’accompagne en visio partout en France.

En cas de maladie aiguë (une grippe, par exemple) ou de pathologie lésionnelle (cancer, AVC, fracture… par exemple), la médecine conventionnelle ou les urgences doivent rester votre premier contact. La naturopathie peut intervenir ensuite en complément, pour aider à mieux supporter le traitement et vous soutenir au quotidien, en accord avec votre médecin.

Comment se déroule une séance ?

Le bilan et les consultations de suivi seul ont lieu au cabinet, à Rouen ou en visio, au même tarif dans les deux cas. Le suivi avec pratique, lui, n’existe qu’au cabinet : une technique manuelle ne se transpose pas à distance.

Un savoir à se réapproprier

Je perçois ces connaissances comme des savoir-faire traditionnels et ancestraux, dont certains sont encore vivants dans les campagnes. Ils se transmettaient de mère en fille il y a quelques siècles, avant de se perdre avec le temps et l’histoire. Il est temps, aujourd’hui, de nous les réapproprier.

Ce que la naturopathie n’est pas

La naturopathie ne pose pas de diagnostic médical, ne prescrit pas de médicaments et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. C’est une démarche complémentaire qui travaille en amont et en soutien de la médecine conventionnelle.